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2024_0310 Nordic walking

 

FollettiAssociazione sportiva dilettantistica Folletti del Morrone

I Folletti incontrano il Nordic walking

 DOMENICA 10 Marzo 2024 
 
 Tipo di Itinerario:  Escursione
 Punto d'incontro:

 Ore 9.00 piazzale della stazione ferroviaria di Pineto

 Orario di partenza:  Al termine della distribuzione dei bastoncini, messi a disposizione dall'istruttore
 Difficoltà:

 Percorso facile 

 Dislivello salita/discesa:  0 m
 Tempo di Percorrenza:  4 ore circa (soste escluse)
 Lunghezza Percorso:

 8 Km

 Descrizione Percorso:

Lezione dedicata alla conoscenza del Nordic Walking e all’applicazione della corretta tecnica. I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking secondo il metodo della SINW - Scuola Italiana Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.

Seguirà una prova per mettere subito in pratica la tecnica del Nordic Walking, che si svolgerà nella bellissima pineta fino alla Torre del Cerrano A/R.

 Punti d'acqua:  Nel centro abitato
 Esposizione al Sole:  80 %
 Esposizione al Vuoto:  No
 Itinerario per bambini:  8 anni in su
 Sconsigliato per:  Nessuno
 Mezzo di Trasporto:  Auto Proprie
 Coordinatore:  Tonino Luciani (Istruttore SINW)

I dati pubblicati nella scheda escursione potrebbero essere modificati ed aggiornati in base alle previsioni meteo ed alle esigenze dei coordinatori. Si raccomanda, quindi, di verificarli in prossimità dell’uscita.

Descrizione itinerario:

 

Foto on-line:  
Articolo escursione:

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